「適度に」「だいたいで」などの加減が難しい
「これちょっと調べて資料作って」と軽く言われても、カンペキなデータをつくらないと自分で気が済まない。
気が付くと徹夜で資料集めをしてしまったり…
「努力は無駄にならない！」と必死で作成した資料も、結局不要になったり…さすがに落ち込みます。
あなたの真面目さは財産です
完璧主義の人は、責任感が強く、妥協することが難しい性格です。裏を返せば、理想が高く、失敗を恐れているとも言えます。
責任感の強さや仕事の出来から、職場やプライベートでも信頼されやすいタイプですが、いつもいつも全力で頑張っていると、時には疲れてしまいます。
カンペキの基準とは？
カンペキの基準は、人それぞれです。他の人の思う「カンペキ」とあなたの思う「カンペキ」は違いますし、そもそも相手は「カンペキ」を求めていないかも。
カンペキを求めるあまり細かい点ばかり気になっていませんか？もっと広い視野で物事を見ることも大切です。
そして、失敗イコール「0」、成功イコール「100」と極端に考えず、何か足りなくても、おいおい改善していけば問題ないこともあります。すべてが常に「カンペキ」である必要はないのです。
日々努力を怠らず、何事にも真面目に取り組んできた経験は、あなたにとって貴重な財産です。
少し肩の力を抜いて、気を楽にしましょう。
相手の意向をできるだけくみ取るようにする
多くの職場では、（正確さはもちろんですが）スピードが要求されます。
これは、せかされることが苦手で、納得しながら仕事を進め、納得いくまでやり遂げることを信条とするあなたにとって、ストレスが多い風潮と言えます。
では、どうしたらいいでしょうか？
他者からのストレスと、自分からのストレス
ストレスには、他者から与えられるものと、自身で与えるものがあります。
自分で自分の思う「カンペキ」に近づこうと努力し、頑張ることは素敵ですが、「カンペキ」を求めるあまり自分の首をしめる結果にもなりかねません。
あなたは、自分を追い込まないことが先決です。
それには、自分の限界（要件を処理できる自分の時間・体力・能力を考え、どれだけなら無理が可能か）を正しく知ることが重要です。
また、時には人に頼ることも大切です。なんでも自分で背負いこもうとせずに、手助けしてもらえる状況であれば、素直にお手伝いをお願いしてみましょう。
そして、自分の「カンペキ」のスタンダードを価値基準にせず、相手が望むことに焦点を合わせ、そこに向かって力をそそげば、あなたのカラダと心の疲労は軽減されます。
完璧主義が悪いことではありません
カンペキを目指し、努力を重ね、真面目に取り組むことは誰にでもできることではありません。それはあなたの財産です。
ただ、広い視野で物事を見たり、一息ついたりなど、少しのことを気を付けるだけで、ずいぶん楽になります。
人生で一度のミスも犯さない人間はいません。それはあなたも周りの人も同じです。
自分のミスに厳しくするあまり他人のミスにも厳しく接すると、周りとの軋轢が生じます。
頑張りすぎてストレスや疲れがたまっていると感じたら、自分を甘やかしてみてはどうでしょうか？
そうすると、自分のミスも他人のミスも受け入れられるようになり、少しずつ心が軽くなりますよ。
