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人生の3分の1、寝る理由人間は人生の3分の１は寝ています。睡眠をしっかりとらないと、細胞の回復が遅れていくので、老化が早まり、免疫力も低下して、病気のリスクが高まってしまいます。そ
人生の3分の1、寝る理由人間は人生の3分の１は寝ています。睡眠をしっかりとらないと、細胞の回復が遅れていくので、老化が早まり、免疫力も低下して、病気のリスクが高まってしまいます。それだけ重要
